وجبات غذائية صحية والرياضة للتخلص من الكيلوغرامات الزائدة يقع الكثير من الأشخاص، بعد رمضان، في مشكل الوزن الزائد، نتيجة النظام الغذائي الذي كانوا يعتمدون عليه طيلة تلك الفترة، والذي غالبا ما يكون غنيا بالدهون والسكريات وغيرها. وبعد انتهاء رمضان، بدأ التفكير في طريقة للتخلص من الكيلوغرامات التيأكمل القراءة »
