خوف الحامل يؤثر على شهيتها

الطبيبة جبراني حذرت من الاعتماد على المكملات الغذائية دون اتباع نظام صحي كشفت الطبيبة كوثر جبراني، بعض أسباب إصابة الحامل بفقدان الشهية. وأوضحت جبراني أن التغيرات الهرمونية تؤثر على الحامل وتجعلها غير قادرة على الأكل، ما يضرها ويضر الجنين أيضا، مشيرة أن الغثيان من الأسباب أيضا، باعتبار أن بعض الحوامل يتخوفن من الأكل لأنه سيدفعهن إلى التقيؤ . وقدمت جبراني بعض النصائح التي تساعد على التخلص من مشكل فقدان الشهية، محذرة من الاعتماد فقط على المكملات الغذائية لتعويض احتياجات الجسم. في ما يلي التفاصيل: < تفقد الكثير من الحوامل الشهية، وهو ما يشكل خطرا على صحتهن وصحة الجنين. وهناك أسباب كثيرة وراء هذا المشكل، منها الاضطرابات الهرمونية التي تؤثر على الحامل وتسبب بعض المشاكل الصحية، منها عدم الرغبة في الأكل. ومن الأسباب أيضا، الغثيان وهو المشكل الذي تعانيه الكثير من الحوامل واللواتي يتخوفن من الأكل والتقيؤ بعد ذلك. كما يمكن أن يسبب اكتئاب الحمل، فقدان الشهية، إذ تصير المرأة، في هذه الحالة، غير قادرة على ممارسة حياتها بشكل طبيعي. < توتر الحامل وخوفها، يمكن أن يؤثرا على شهيتها ويسببا اضطرابات الأكل، إذ في بعض الحالات تفقد الحامل الشهية بشكل كامل، فيما حالات أخرى تأكل بشراهة، وهو ما يسبب مشكل السمنة، وزيادة حجم الجنين، وهو ما يمكن أن تترتب عنه مشاكل أخرى. من أجل ذلك ننصح الحامل بالابتعاد عن كل ما يمكن أن يجعلها متوترة، علما أن التوتر يسبب مشاكل أخرى أكثر حدة من اضطرابات الأكل. < تؤثر اضطرابات الشهية التي يمكن أن تعانيها الحامل، على الجنين بشكل مباشر، فيكون أمام خطر عدم نموه طبيعيا، أو إصابته ببعض التشوهات. وفي بعض الحالات قد يعاني مشاكل بصرية وسمعية عند الولادة، باعتبار أنه لم يتوصل بالعناصر الغذائية اللازمة ليكون في صحة جيدة. بالإضافة إلى ذلك، فالخطر يكون أيضا على صحة الحامل، سيما أنها خلال هذه المرحلة تحتاج إلى أن تكون في صحة جيدة لتمر بسلام ودون تسجيل أي مشاكل صحية. < لا يمكن التركيز فقط على المكملات الغذائية لتجاوز الخطر ، إذ تحتاج الحامل إلى اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على جميع العناصر الغذائية المهمة للصحة. فالمكملات تساعد على الاستفادة من بعض الفيتامينات لكنها لا تقوم مقام الغذاء الطبيعي. < هناك بعض الخطوات التي على الحامل اتباعها، لكن عليها أن تكون أولا على يقين أن الإغفال عن تناول الأكل وتجنب بعض المواد الغذائية المهمة، قد تترتب عنهما مشاكل صحية كثيرة بالنسبة إليها وإلى الجنين أيضا. ومن بين النصائح تقسيم الوجبات إلى أخرى صغيرة، ما يمكنها من استهلاك ما يحتاج إليه جسم الحامل. وبالنسبة إلى الحوامل اللواتي يعانين الغثيان، فينصحن باستشارة الطبيب والذي سيصف لهن الأدوية المناسبة المساعدة على التخلص من هذا المشكل. وينصح بتجنب الضغط العصبي قدر الإمكان ومحاولة تخفيفه، من خلال ممارسة تمارين التأمل والاسترخاء. كما أن المكملات الغذائية المرافقة لنظام غذائي صحي، تساعد على تعويض نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم، إلا أنه يجب استهلاكها تحت إشراف الطبيب. أجرت الحوار: إيمان رضيف في سطور من مواليد الرباط طبيبة عامة خريجة كلية الطب والصيدلة بالرباط دبلوم جامعي في الفحص بالصدى

خوف الحامل يؤثر على شهيتها

يمكنكم مطالعة المقال بعد:

أو مجانا بعد

يمكنكم مطالعة المقال بعد:

أو مجانا بعد

بوطيب يعود لتداريب السوالم

الجزائر تلغم معابر الهجرة السرية

مقالات ذات صلة