النوم المتقطع هو النوم الذي تتخلله فترات استيقاظ خلال الليل، فيمكن أن يحدث هذا 3 أو 4 مرات على مدار ثماني ساعات، ما يسبب الشعور بالإجهاد والنعاس في الصباح. ومن بين الأضرار التي يتسبب فيها النوم المتقطع الشعور بالتعب على مدار اليوم، وذلك نتيجة الحرمان من النومأكمل القراءة »
نود أن نشكركم على زيارتكم لموقعنا. لكننا نود أيضًا تقديم تجربة مميزة ومثيرة لكم. لكن يبدو أن مانع الإعلانات الذي تستخدمونه يعيقنا في تقديم أفضل ما لدينا.
