fbpx
أســــــرة

4 أضرار للنوم المتقطع

النوم المتقطع هو النوم الذي تتخلله فترات استيقاظ خلال الليل، فيمكن أن يحدث هذا 3 أو 4 مرات على مدار ثماني ساعات، ما يسبب الشعور بالإجهاد والنعاس في الصباح. ومن بين الأضرار التي يتسبب فيها النوم المتقطع الشعور بالتعب على مدار اليوم، وذلك نتيجة الحرمان من النومأكمل القراءة »

Assabah

يمكنكم مطالعة المقال بعد:

أو مجانا بعد


يمكنكم تسجيل دخولكم أسفله إن كنتم مشتركين

تسجيل دخول المشتركين
   


زر الذهاب إلى الأعلى