fbpx
أســــــرة

4 أضرار للنوم المتقطع

النوم المتقطع هو النوم الذي تتخلله فترات استيقاظ خلال الليل، فيمكن أن يحدث هذا 3 أو 4 مرات على مدار ثماني ساعات، ما يسبب الشعور بالإجهاد والنعاس في الصباح. ومن بين الأضرار التي يتسبب فيها النوم المتقطع الشعور بالتعب على مدار اليوم، وذلك نتيجة الحرمان من النوم العميق، ما يؤديأكمل القراءة »


هذا المحتوى خاص بالمشتركين. يمكنكم الإشتراك أسفله والإستفادة من:
التوصل بالنسخة الورقية قبل الساعة 9 صباحًا بالدار البيضاء والرباط. وسيتم التسليم إلى المدن الأخرى من خلال خدمة البريد
الاطلاع على جميع مقالات الصباح عبر الإنترنت ابتداء من الساعة 6 صباحًا


تسجيل دخول المشتركين
   
زر الذهاب إلى الأعلى