fbpx
أســــــرة

خطوات لصحة أفضل

يؤكد الأطباء والمتخصصون في أمراض المفاصل، أن النشاط البدني يساعد على تقوية العضلات حول المفصل، لذلك يعتبرون أنه من الأفضل الحفاظ على وزن متحكم فيه، وممارسة الرياضة كل يوم للحفاظ على اللياقة والنشاط أيضا، مع اتباع نظام غذائي غنى بالفيتامينات والمعادن، مثل السبانخ والكرز والبرتقالأكمل القراءة »

Assabah

يمكنكم مطالعة تتمة المقال بعد:

أو مجانا بعد


يمكنكم تسجيل دخولكم أسفله إن كنتم مشتركين

تسجيل دخول المشتركين
   


زر الذهاب إلى الأعلى