يؤكد الأطباء والمتخصصون في أمراض المفاصل، أن النشاط البدني يساعد على تقوية العضلات حول المفصل، لذلك يعتبرون أنه من الأفضل الحفاظ على وزن متحكم فيه، وممارسة الرياضة كل يوم للحفاظ على اللياقة والنشاط أيضا، مع اتباع نظام غذائي غنى بالفيتامينات والمعادن، مثل السبانخ والكرز والبرتقال والعنب والجوزأكمل القراءة »
نود أن نشكركم على زيارتكم لموقعنا. لكننا نود أيضًا تقديم تجربة مميزة ومثيرة لكم. لكن يبدو أن مانع الإعلانات الذي تستخدمونه يعيقنا في تقديم أفضل ما لدينا.
