أســــــرة
-
نصائح
< إدمان يجد كثير من الآباء صعوبة في التعامل مع إدمان الأبناء على استعمال الأجهزة الإلكترونية، الأمر الذي يتطلب منهم…
-
5 فوائد لفيتامين “ب6”
ينصح الاختصاصيون باستهلاك العناصر الغذائية التي تحتوي علىفيتامين “ب6”. فمن بين فوائده تحسين المزاج والتقليل من أعراض الاكتئاب، إذ يلعب…
-
خطوات لبناء الثقة مع المراهقين
لا تعد المراهقة مجرد مرحلة عمرية، بل فترة من التغيرات الجذرية التي يمر بها المراهق، سواء على المستوى الجسدي أو…
-
معسلة “لسان الطير”
وصفات مع كراميلا المقادير 500 غرام من الدقيق صفار بيضة ملعقة صغيرة من حبة حلوة والنافع ملعقة صغيرة من السكر نصف…
-
قوة الشخصية طريق النجاح
تعد قوة الشخصية من العوامل الرئيسية لتحقيق النجاح في أي جانب من جوانب الحياة، سواء الشخصي أو المهني، كما تمثل…
-
“الدوش” البارد يحسن جودة الحياة
يتخوف الكثير من الأشخاص من الاستحمام بالماء البارد، فيما البعض الآخر يكون ذلك اختيارهم، نظرا لفوائده الصحية الكثيرة. وأكدت دراسة…
-
”الكينوا” تعزز صحة الجهاز الهضمي
الدكتور الزغاري قال إنها مفيدة للقلب تساعد “الكينوا” على تعزيز صحة الجهاز الهضمي والوقاية من مشاكله لتوفرها على نسبة مهمة…
-
اليوبيل الفضي لـ ”أسبوع القفطان”
دورة 2025 تقام بمراكش وتكرم الصحراء المغربية وموروثها أعلن “أسبوع القفطان”، تنظيم نسخة جديدة تستلهم الإبداع المتجذر في التراث المغربي،…
-
السروال الأسود… سهولة التنسيق
رغم تطور عالم الألوان والأقمشة في صناعة السراويل، يبقى السروال الأسود، العنصر الأبرز في اختيارات الكثير من النساء. ويعتبر خبراء…
-
نصائح لاختيار المرايا
تعتبر المرايا من أفضل خيارات الديكور، التي يمكن الاستعانة بها، سيما أنها تمكن من منح مساحة أكثر إضاءة، وإشراقا، وفخامة،…