ينصح الاختصاصيون باستهلاك العناصر الغذائية التي تحتوي علىفيتامين “ب6”. فمن بين فوائده تحسين المزاج والتقليل من أعراض الاكتئاب، إذ يلعب دورا مهما في تنظيم الحالة المزاجية، لأنه ضروري لإنشاء نواقل عصبية تنظم العواطف، بما في ذلك السيروتونين والدوبامين وحمض غاما أمينوبوتيريك. وينصح بالفيتامين “ب6” لأنه يعزز صحةأكمل القراءة »
نود أن نشكركم على زيارتكم لموقعنا. لكننا نود أيضًا تقديم تجربة مميزة ومثيرة لكم. لكن يبدو أن مانع الإعلانات الذي تستخدمونه يعيقنا في تقديم أفضل ما لدينا.
