أســــــرة
5 فوائد لفيتامين “ب6”
ينصح الاختصاصيون باستهلاك العناصر الغذائية التي تحتوي علىفيتامين “ب6”. فمن بين فوائده تحسين المزاج والتقليل من أعراض الاكتئاب، إذ يلعب دورا مهما في تنظيم الحالة المزاجية، لأنه ضروري لإنشاء نواقل عصبية تنظم العواطف، بما في ذلك السيروتونين والدوبامين وحمض غاما أمينوبوتيريك. وينصح بالفيتامين “ب6” لأنه يعزز صحةأكمل القراءة »
