fbpx
أســــــرة

القيلولـة مفيدة بين الواحدة والثالثة

يوصي المختصون بضرورة اختيار وقت مناسب من النهار من أجل القيلولة، وإلا تختفي جميع فوائدها، وتنقلب إلى أضرار. وغالبا ما ينصحون أن تكون في الفترة بين الواحدة والثالثة من بعد الزوال، بعد وجبة الغداء، وهي الفترة البعيدة عن التوقيت العادي المخصص للنوم ليلا، لأنها إذا تجاوزته، يمكنها أن تتسبب فيأكمل القراءة »


هذا المحتوى خاص بالمشتركين. يمكنكم الإشتراك أسفله والإستفادة من:
التوصل بالنسخة الورقية قبل الساعة 9 صباحًا بالدار البيضاء والرباط. وسيتم التسليم إلى المدن الأخرى من خلال خدمة البريد
الاطلاع على جميع مقالات الصباح عبر الإنترنت ابتداء من الساعة 6 صباحًا


تسجيل دخول المشتركين
   


زر الذهاب إلى الأعلى
Ads Blocker Image Powered by Code Help Pro

أنتم تستعملون حاجب إعلانات

أنتم تستخدمون أدوات لحجب الإعلانات. يرجى تعطيل مانع الإعلانات قبل تصفح الموقع.