تساعد بعض الاطعمة على النوم بشكل مريح، وذلك حسب ما يؤكده الاختصاصيون، منها الموز الذي يعد مصدرا ممتازا لجميع المعادن، ما يجعله وجبة جيدة وخفيفة تساعد على النوم. كما أن تناول الخس في وجبة العشاء يساعد على تسريع عملية الغفوة أو النوم، وذلك لاحتوائه على مادة لها خصائصأكمل القراءة »
نود أن نشكركم على زيارتكم لموقعنا. لكننا نود أيضًا تقديم تجربة مميزة ومثيرة لكم. لكن يبدو أن مانع الإعلانات الذي تستخدمونه يعيقنا في تقديم أفضل ما لدينا.
