الطاهري استشاري تغذية قال إن عشبة "الماكا" تزيد من إنتاج البويضات وتسرع حركة الحيوانات المنوية قال محمد الطاهري، استشاري تغذية، إن بعض العناصر الغذائية تساعد على تعزيز فرص الحمل، وتزيد الخصوبة، ينصح بها الراغبين في الإنجاب. وأوضح الطاهري في فيديو تقاسمه مع متابعي صفحته الرسمية على "إنستغرام"، أن الأعشاب التي ينصح بها لتعزيز فرص الحمل، عشبة "الماكا"، التي تزيد من إنتاج البويضات وتسرع حركة الحيوانات المنوية. ومن الأعشاب أيضا حسب ما جاء في الفيديو ذاته، عشبة تعرف عند المغاربة باسم "رجل السبع"، لكن يفضل استعمالها على شكل مكملات غذائية لضمان استهلاك الأصلية، مشيرة إلى أن هذا النوع من الأعشاب يساعد على إعادة توازن الهرمونات. وتابع المتحدث ذاته حديثه بالقول إن عشبة "السالمية"، تساعد أيضا على تعزيز التبويض والخصوبة أيضا، لأنها غنية بالأستروجين، قبل أن يحذر من استعمال هذا النوع من الأعشاب، بالنسبة إلى الذين يعانون اضطرابات الهرمونات، أو تجارب سابقة مع السرطان. وكشف استشاري تغذية، أنه من النصائح التي يقدمها من أجل تعزيز الخصوبة، فيتامين ب9، والذي يوجد في "بروكولي" والسبانخ و"الباربا"، علما أن الزنك، والذي تتوفر عليه فواكه البحر، من العناصر الغذائية المهمة التي تساعد على محاربة الجذور الحرة، والتي يمكن أن تؤثر على جودة وطبيعة البويضات، وأيضا الحيوانات المنوية. ولتعزيز الخصوبة يحتاج الرجل والمرأة إلى فيتامينات أخرى، منها فيتامين س، والحديد، بالإضافة إلى أطعمة مضادة للالتهاب، منها الأناناس، مع تجنب الأطعمة التي قد تؤدي إلى الالتهاب، منها السكريات والدقيق الأبيض. وفي سياق متصل، كشفت دراسة علمية حديثة، أن ممارسة التمارين الرياضية تزيد من فرص الحمل لدى النساء، بالدرجة نفسها التي تحدثها منشطات الحمل، وأدوية زيادة الخصوبة النسائية. وحسب دراسة أجرتها جامعة كوينزلاند البريطانية، فإن ممارسة الرياضة كان لها تأثير إيجابي على حدوث الحمل، بالقدر نفسه الذي تحدثه منشطات الحمل، والأدوية الخاصة بزيادة الخصوبة، وهذا يجعلها بديلا منخفض التكلفة للأدوات الطبية الخاصة بالحمل لدى النساء. وقال المشرفون على الدراسة، حسب ما جاء في تقرير إعلامية، إنهم درسوا تأثير الرياضة على حدوث الحمل خلال العقدين الماضيين، كاشفين أن النساء اللاتي مارسن الرياضة كانت لديهن فرص أكبر لحدوث الحمل من نظرائهن اللاتي لم يمارسن الرياضة، أو يتعاطين أدوية منشطة لحدوث الحمل. إيمان رضيف
