يقدم الاختصاصيون مجموعة من النصائح التي تساعد المرأة على تجاوز التأثيرات السلبية لانقطاع الطمث، منها تناول أطعمة صحية، إذ أنه بسبب زيادة خطر إصابة المرأة بهشاشة العظام وأمراض القلب في هذه المرحلة، فإن النظام الغذائي الصحي أهم من أي وقت مضى، لذلك ينصح بتتبع نظام غذائي قليل
أكمل القراءة »
يمكنكم مطالعة المقال بعد:
أو مجانا بعد
يمكنكم تسجيل دخولكم أسفله إن كنتم مشتركين
تم نسخ الرابط