يقدم‭ ‬الاختصاصيون‭ ‬مجموعة‭ ‬من‭ ‬النصائح‭ ‬التي‭ ‬تساعد‭ ‬المرأة‭ ‬على‭ ‬تجاوز‭ ‬التأثيرات‭ ‬السلبية‭ ‬لانقطاع‭ ‬الطمث،‭ ‬منها‭ ‬تناول‭ ‬أطعمة‭ ‬صحية،‭ ‬إذ‭ ‬أنه‭ ‬بسبب‭ ‬زيادة‭ ‬خطر‭ ‬إصابة‭ ‬المرأة‭ ‬بهشاشة‭ ‬العظام‭ ‬وأمراض‭ ‬القلب‭ ‬في‭ ‬هذه‭ ‬المرحلة،‭ ‬فإن‭ ‬النظام‭ ‬الغذائي‭ ‬الصحي‭ ‬أهم‭ ‬من‭ ‬أي‭ ‬وقت‭ ‬مضى،‭ ‬لذلك‭ ‬ينصح‭ ‬بتتبع‭ ‬نظام‭ ‬غذائي‭ ‬قليل‭أكمل القراءة »