fbpx
أســــــرة

خسارة الوزن

للتخلص من الشخير ينصح الأطباء بعدد من الخطوات، أبرزها خسارة الوزن الزائد، الذي يمكن أن ينهي هذه المشكلة، ويكون ذلك، بتناول حصص طعام أقل حجما، وتحتوي على سعرات حرارية أقل، مع الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. وقد يسبب النوم على الظهر أيضا صوت الشخير، إذ أنأكمل القراءة »

هذا المحتوى خاص. يمكنكم الإشتراك في الجريدة أو مشاهدة فيديو إعلاني :للاطلاع على جميع مقالات الصباح الاشتراك

تسجيل دخول المشتركين
   


زر الذهاب إلى الأعلى