تساعد حمية تنظيف الجسم من السموم في التحكم بالنظام الغذائي وتمنح الشخص بداية جديدة لصحة أفضل. ويقول المختصون في التغذية إن كل ما يحتاجه الجسم للتخلص من السموم هو 3 أيام فقط، وقليل من الانضباط وبعض الأطعمة الطازجة. وتساعد الحمية على زيادة طاقة الجسم والتخلص من الالتهابات، والنوم بشكل أفضل، وتقليل التقلبات المزاجية والالتهابات، والتعرض لمشاكل أقل في الانتفاخ وآلام المعدة، والحصول على بشرة أكثر وضوحا وصحة. وخلال اتباع حمية تنظيف الجسم من السموم ينبغي تجنب الكافيين والسكر ومنتجات القمح والأطعمة المصنعة والوجبات السريعة والحليب ومشتقاته. أ. ك