fbpx
أســــــرة

شرب‭ ‬الماء‭ ‬ليلا‭ ‬يؤثر‭ ‬على‭ ‬جودة‭ ‬النوم

أكدت‭ ‬دراسة‭ ‬أن‭ ‬شرب‭ ‬الماء‭ ‬في‭ ‬وقت‭ ‬قريب‭ ‬جدا‭ ‬من‭ ‬فترة‭ ‬النوم‭ ‬قد‭ ‬يوقظ‭ ‬الشخص‭ ‬للتوجه‭ ‬إلى‭ ‬الحمام،‭ ‬وبالتالي‭ ‬من‭ ‬أجل‭ ‬النوم‭ ‬طيلة‭ ‬الليل،‭ ‬يوصي‭ ‬أطباء‭ ‬المسالك‭ ‬البولية‭ ‬بأخذ‭ ‬آخر‭ ‬جرعة‭ ‬من‭ ‬الماء‭ ‬قبل‭ ‬النوم‭ ‬بثلاث‭ ‬أو‭ ‬أربع‭ ‬ساعات‭.‬ وقالت‭ ‬اختصاصية‭ ‬المناعة‭ ‬التكاملي،‭ ‬هيذر‭ ‬موداي،‭ ‬إن‭ ‬قلة‭أكمل القراءة »

هذا المحتوى خاص بالمشتركين. يمكنكم الإشتراك أسفله والإستفادة من:
التوصل بالنسخة الورقية قبل الساعة 9 صباحًا بالدار البيضاء والرباط. وسيتم التسليم إلى المدن الأخرى من خلال خدمة البريد
الاطلاع على جميع مقالات الصباح عبر الإنترنت ابتداء من الساعة 6 صباحًا

تسجيل دخول المشتركين
   


زر الذهاب إلى الأعلى
Ads Blocker Image Powered by Code Help Pro

مانع إعلانات!!!

أنتم تستخدمون ملحقات لمنع الإعلانات. يرجى تعطيل مانع الإعلانات لتصفح الموقع.