أكدت‭ ‬دراسة‭ ‬أن‭ ‬شرب‭ ‬الماء‭ ‬في‭ ‬وقت‭ ‬قريب‭ ‬جدا‭ ‬من‭ ‬فترة‭ ‬النوم‭ ‬قد‭ ‬يوقظ‭ ‬الشخص‭ ‬للتوجه‭ ‬إلى‭ ‬الحمام،‭ ‬وبالتالي‭ ‬من‭ ‬أجل‭ ‬النوم‭ ‬طيلة‭ ‬الليل،‭ ‬يوصي‭ ‬أطباء‭ ‬المسالك‭ ‬البولية‭ ‬بأخذ‭ ‬آخر‭ ‬جرعة‭ ‬من‭ ‬الماء‭ ‬قبل‭ ‬النوم‭ ‬بثلاث‭ ‬أو‭ ‬أربع‭ ‬ساعات‭.‬ وقالت‭ ‬اختصاصية‭ ‬المناعة‭ ‬التكاملي،‭ ‬هيذر‭ ‬موداي،‭ ‬إن‭ ‬قلة‭أكمل القراءة »