يمكن اتباع عدة خطوات مهمة من أجل التخفيف من آثار الكدمات على الجسم وتسريع عملية شفائها، ومن بيها محاولة توفير ضغط موضعي طبي على مكانها، لتخفيف التورم وتخفيف أي نزيف تحت الجلد. وينصح بتدليك المنطقة المصابة بالكدمة بشكل خفيف للتخلص من الألم الناتج عنها، الذي عادة ماأكمل القراءة »
نود أن نشكركم على زيارتكم لموقعنا. لكننا نود أيضًا تقديم تجربة مميزة ومثيرة لكم. لكن يبدو أن مانع الإعلانات الذي تستخدمونه يعيقنا في تقديم أفضل ما لدينا.
