الإفراط في استهلاك الكافيين يؤدي إلى التوتر ونقص المغنيزيوم من الأسباب يعاني الكثير من الأشخاص، رفة العين، وهو ما يجعلهم قلقين، ويطرحون الكثيــر مــن الأسئلـــة حـــول أسباب ذلك. وقال الدكتور إسماعيل عزيز، طبيب عام، إن أربعة أسباب يمــكن أن تكون وراء رفة العين. وأوضح عزيز، في فيديو تقاسمه مع متابعي صفحته الرسمية على "إنستغرام"، إنه بين من الأسباب، الضغوطات النفسية، سيما التوتر الــذي يعتبــــر من الأسباب الأكثر شيوعا، قبل أن يدعــــو الذين يعانـــون هذا المشكل إلى ممارسة اليوغا التي تساعد على التخلص من ارتعاشة العين، مشيرا إلى أن تمــارين الاسترخاء، بصفـــة عامة، وتمارين ضبط التنفس، لها دور كبير لتخفيف حدتها. ومن أسباب رفة العين، حسب ما أكده عزيز، الإرهاق وقلــة النوم، وفي هذه الحالـــة يحتاج الشخص إلى أخذ قسط من الراحة، لتعــود الأوضاع إلى طبيعتها، موضحا أن تنـــاول كميـــة كبيرة من الكــافيين، قـــد يكــون أيضا من الأسباب. وبالنسبـــة إلى السبب الرابــــع الذي يمكـــن أن يكــــون وراء رفـــــة العين، قــال عزيــــز إنه يتعلق بجفاف العين، وهو مشكل يعانيه الكثير من الأشخاص بسبب التقدم في السن، أو بسبب الحساسية، وفي حالة أخرى يكون الأمـــر لـــه علاقـــــة بنقص في أحد العناصر الغذائية منها المغنيزيوم. وأضاف عزيز أنه في غالب الأحيان لا تدعو رفة العين إلى القلق، لكن إذا كانت مرافقة لأعراض الأخرى، من المهم استشارة الطبيب وتحديد المشكل الصحي الذي تسبب فيها. يشــار إلــى أن ارتعاش العين هو تشنج الجفن لا يمكن السيطرة عليـــه. وتستمر معظم الارتعاشات لبضع دقائق فقط، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يستمر ارتعاش الجفن لعدة أيام أو أكثر. ويؤكد الاختصاصيون أنه عندما ترف العين يعتقد الشخص أن الآخر يمكنه رؤية ذلك، لكن معظم تشنجات العين تكون خفية ولا يمكن للآخرين رؤيتها بسهولة. وإذا لم تختف رفة العين فقد يشير ذلك إلى حالة عصبية معينة تؤثر على الجفن، مثل تشنج الجفن أو تشنج نصف الوجه. هذه الحالات النادرة نسبيا أكثر وضوحا وشدة من ارتعاش العين الشائعة ويجب تقييمها على الفور من قبل طبيب العيون. إيمان رضيف
