يقدم اختصاصيو التغذية مجموعة النصائح، التي من شأنها أن تساعد على تجنب الإصابة بالسمنة وتخفيف حدتها، منها استخدام أطباق طعام صغيرة الحجم، بدلا من الكبيرة، إذ أظهرت بعض الأبحاث السلوكية، حسب ما جاء في تقارير إعلامية، أن الأطباق الكبيرة تشجع على تناول كميات أكبر من الطعام. وينصحأكمل القراءة »
نود أن نشكركم على زيارتكم لموقعنا. لكننا نود أيضًا تقديم تجربة مميزة ومثيرة لكم. لكن يبدو أن مانع الإعلانات الذي تستخدمونه يعيقنا في تقديم أفضل ما لدينا.
