الزغاري نصح بتناوله لمنحه إحساسا بالشبع قال الدكتور لطفي الزغاري، باحث في مجال التغذية والرياضة وأستاذ زائر بالمعهد الملكي لتكوين الأطر في تصريح ل”الصباح” إن الخبز الكامل المحتفظ ب”النخالة” يعتبر مصدرا رئيسيا من مصادر الكربوهيدرات المعقدة، التي تتميز بأنها تزيد من الإحساس بالشبع ولفترات طويلة، سيما أن الجسمأكمل القراءة »
نود أن نشكركم على زيارتكم لموقعنا. لكننا نود أيضًا تقديم تجربة مميزة ومثيرة لكم. لكن يبدو أن مانع الإعلانات الذي تستخدمونه يعيقنا في تقديم أفضل ما لدينا.
