يعتمد على تحديد عدد الساعات المخصصة للأكل والتوقف عن تزويد الجسم بالطعام يدخل الكثير من الأشخاص في دوامة كبيرة من أجل التخلص من الوزن الزائد ومن السمنة، سيما أنها تضع صحة الكثيرين في دائرة الخطر. ومن بين الحميات الغذائية التي يلجأ إليها البعض، لأنها، على حد اعتقادهم،أكمل القراءة »