بانوراما
-
“مول الكاسكيطة” بعبع النساء
جرائم مرعبة لـ “بزناسة” 5 طالما شكل مروجو المخدرات اسما مطلوبا لدى الشرطة للاعتقال والزبناء الراغبين في إشباع إدمانهم، لكن…
-
“فران الحومة” في طريق الانقراض
في الماضي، كان إعداد المأكولات الرمضانية عبارة عن “مغامرة جماعية” تبدأ من الفرن الشعبي “فرن الحومة”، حيث تحمص كميات الدقيق…
-
لزرق: كنت بمثابة “مدفع السحور”
من بين الذكريات التي تبقى راسخة لدى الكثير الأشخاص، بعض تفاصيل أول يوم صيام في مرحلة الطفولة، سيما إذا حرصت…
-
تنظيف السمك قبل تخزينه
يزداد إقبال المغاربة، خلال رمضان، على الأسماك، إذ غالبا ما تكون الخيار الأمثل لوجبة الإفطار. وقد يضطر بعض الأشخاص إلى حفظ…
-
التمارين الرياضية المفرطة تجهد الجسم
قالت الدكتورة حسناء مبتسم، طبيبة عامة، إن الرياضة في رمضان مهمة للجسم، شريطة أن يختار الشخص التمارين، التي لا تؤدي…
-
“طاجين” الحمام بالبيض
المقادير: حمامة متوسطة الحجم 4 بيضات بصل مقطع إلى شرائح ثوم مهروس ربع كوب من زيت الزيتون ربع كوب من…
-
الفجل لخفض الضغط الدموي
يساعد تناول الفجل على خفض الضغط الدموي والحفاظ على تدفق القدم، يقول الدكتور لطفي الزغاري، متخصص في التغذية وعلوم الرياضة…
-
“بزناس” يبقر بطن ضابط شرطة
جرائم مرعبة لـ “بزناسة” 4 طالما شكل مروجو المخدرات اسما مطلوبا لدى الشرطة للاعتقال والزبناء الراغبين في إشباع إدمانهم، لكن…
-
تعرضت للاستغلال بسبب صغر سني
الشريفة…أيقونة الأطلس 4 تعد الفنانة الشريفة كرسيت أو «أيقونة الأطلس المتوسط»، أحد ألمع الأصوات الغنائية لمنطقة جبال الأطلس، التي اقترن…
-
حينما تلاعب البصري بالعمراني
الرماني… مستشار الوزراء 4 يعد عبد العزيز الرماني، المزداد بصخور الرحامنة، أحد كبار المستشارين، مكلفا بمهام بدواوين عدد من وزراء…