أكدت دراسة نشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية، أن تناول الطعام أثناء مشاهدة التلفزيون، يؤدي إلى زيادة كبيرة في كمية الطعام المتناولة، كما يؤثر في أنماط الاستهلاك اللاحقة، ما يزيد السعرات الحرارية الإجمالية المتناولة. وأوضحت الدراسة أن هذا يتعارض مع مفهوم "الأكل الحدسي"، الذي يشجع على الاستماع لإشارات الجسم وتناول الطعام استنادا إلى الجوع الحقيقي. ويمكن أن يؤثر استخدام الشاشة أثناء تناول الطعام سلبا على قدرة الشخص على التمييز بين الجوع الحقيقي والعاطفي، ما يقلل فعالية "الأكل الحدسي"، ويسهم في الإفراط في الأكل وزيادة الوزن. وغالبا ما يرتبط تناول الطعام أثناء مشاهدة التلفزيون بالوجبات الخفيفة والأطعمة المعالجة التي تكون عالية في السعرات الحرارية، والدهون، والسكريات. وهذه الأطعمة تزيد خطر زيادة الوزن والمشاكل الصحية المرتبطة بنمط الحياة. أ. ك
