يعتبر اتباع المصاب بالنوم القهري علاجا يوصف من قبل طبيبه أمرا مهما، إلا أنه بالموازاة مع ذلك يمكنه اتباع بعض العلاجات المنزلية والخطوات المهمة للتخفيف من حدته. ومن بين العلاجات المنزلية، التركيز على تغيير كثير من السلوكات والعادات ارتباطا بنمط العيش، ومن بينها خمس خطواتأكمل القراءة »
