ينصح الأطباء للتخفيف من حساسية الخريف بالبحث عن مصادر فيتامين “د”، الذي يعد مهما جدا لتقوية مناعة الجسم ضد الأمراض، إذ تمثل أشعة الشمس أحد أهم مصادره الطبيعية، بل إنها تصنف المصدر الأول له. ولهذا ينصح بالتعرض لأشعة الشمس لمدة خمس عشرة دقيقة لمد الجسم بحاجته الكافيةأكمل القراءة »
