fbpx
بانوراما

نصائح مع الزغاري

لطفي الزغاري دكتور مختص في مجال التغذية والرياضة “الميرلان” خلال الشهر الفضيل ينبغي التقليل من تناول اللحوم الحمراء والدواجن واستبدالها بالأسماك وفي مقدمتها “الميرلان”، التي تعتبر أفضل الأنواع لاحتوائها على مواد مفيدة مثل اليود و”أوميغا 3″، المفيدة للجهاز العصبي وللذاكرة. وينصح بتناول سمك “الميرلان” مرتين إلى ثلاثأكمل القراءة »

هذا المحتوى خاص بالمشتركين. يمكنكم الإشتراك أسفله والإستفادة من:
التوصل بالنسخة الورقية قبل الساعة 9 صباحًا بالدار البيضاء والرباط. وسيتم التسليم إلى المدن الأخرى من خلال خدمة البريد
الاطلاع على جميع مقالات الصباح عبر الإنترنت ابتداء من الساعة 6 صباحًا

تسجيل دخول المشتركين
   


شاهد أيضاً
إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى