fbpx
بانوراما

نصائح مع الزغاري

لطفي الزغاري دكتور مختص في مجال التغذية والرياضة “الميرلان” خلال الشهر الفضيل ينبغي التقليل من تناول اللحوم الحمراء والدواجن واستبدالها بالأسماك وفي مقدمتها “الميرلان”، التي تعتبر أفضل الأنواع لاحتوائها على مواد مفيدة مثل اليود و”أوميغا 3″، المفيدة للجهاز العصبي وللذاكرة. وينصح بتناول سمك “الميرلان” مرتين إلى ثلاثأكمل القراءة »

Assabah

يمكنكم مطالعة المقال بعد:

أو مجانا بعد


يمكنكم تسجيل دخولكم أسفله إن كنتم مشتركين

تسجيل دخول المشتركين
   


زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق

انت تستخدم إضافة تمنع الإعلانات

نود أن نشكركم على زيارتكم لموقعنا. لكننا نود أيضًا تقديم تجربة مميزة ومثيرة لكم. لكن يبدو أن مانع الإعلانات الذي تستخدمونه يعيقنا في تقديم أفضل ما لدينا.