fbpx
أســــــرة

نصائح لتخفيف توتر الحيض

تعاني الكثير من النساء، خلال فترة الحيض، التوتر وتغير المزاج، الأمر الذي قد يؤثر سلبا على حياتهن اليومية. ويرى الاختصاصيون أن هناك طرقا تخفف من حدة وشدة هذه العلامات والأعراض التي تعانيها النساء, بسبب متلازمة التوتر النفسي السابق للحيض. ومن بين النصائح تغيير في نمط الحياة، والتوقف عن تناول المنبهات،أكمل القراءة »


هذا المحتوى خاص بالمشتركين. يمكنكم الإشتراك أسفله والإستفادة من:
التوصل بالنسخة الورقية قبل الساعة 9 صباحًا بالدار البيضاء والرباط. وسيتم التسليم إلى المدن الأخرى من خلال خدمة البريد
الاطلاع على جميع مقالات الصباح عبر الإنترنت ابتداء من الساعة 6 صباحًا


تسجيل دخول المشتركين
   
زر الذهاب إلى الأعلى