يعتبر الاختصاصيون أن استهلاك بلح البحر، أو ما يعرف بـ”بوزروك”، بدلا من اللحوم الحمراء يعطي نتائج جيدة للسيطرة على الوزن، وذلك لأن بلح البحر يوفر الكمية نفسها من البروتين عالي الجودة الموجود في اللحوم الحمراء، ولكنه يحتوي على كمية أقل بكثير من الدهون والدهون المشبعة. وجاء فيأكمل القراءة »
نود أن نشكركم على زيارتكم لموقعنا. لكننا نود أيضًا تقديم تجربة مميزة ومثيرة لكم. لكن يبدو أن مانع الإعلانات الذي تستخدمونه يعيقنا في تقديم أفضل ما لدينا.
