fbpx
بانوراما

العنب مفيد للجهاز الهضمي

 يعتبر العنب من أشهر الفواكه الصيفية، التي تزود الجسم بكميات كبيرة من السوائل، إضافة إلى احتوائه على عناصر غذائية وفيتامينات متعددة.

ومن فوائد العنب أنه مفيد للجهاز الهضمي، كما أنه يلين الأمعاء كما يحتوي على بعض الأحماض العضوية وسكر السليلوز، إلى جانب أنه يحتوي على الألياف التي تعمل على زيادة الشعور بالشبع.

ومن مزايا العنب أنه يساعد على تقوية العظام والوقاية من خطر الإصابة بهشاشتها، إضافة إلى تخفيض الضغط الدموي.

وينصح الأطباء بضرورة غسل العنب جيدا، لأنه من الفواكه التي يصعب التخلص من المبيدات العالقة بها، ولهذا ينبغي نقعها في ماء لمدة ساعة قبل تناولها.

أ. ك

إقرأ أيضا:

العياشي: العنب يقي من أمراض القلب

العنب فاكهة غنية بالماء

فوائد خل العنب

العنب يقي من الأمراض السرطانية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى