fbpx
أســــــرة

5 نصائح لتسريع حرق الدهون

يعتبر الاختصاصيون أن الكثير من العوامل التي تساعد على زيادة عملية الحرق في الجسم منها أداء تمارين المقاومة، إلى جانب التمارين الهوائية، لأنها تزيد من الكتلة العضلية فتساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية، حتى في وضع الراحة. وينصح أيضا باتباع نظام غذائي غني بالبروتينات، التي تساعدأكمل القراءة »

Assabah

يمكنكم مطالعة المقال بعد:

أو مجانا بعد


يمكنكم تسجيل دخولكم أسفله إن كنتم مشتركين

تسجيل دخول المشتركين
   
زر الذهاب إلى الأعلى