البحث عن المثالية يرغب كثير من الشباب في أن يكونوا مثاليين في جميع مناحي حياتهم، الأمر الذي يعد من أكثر الأفكار تدميرا للذات، سيما أنه يكون سببا في تدني احترامها. ولهذا فالشباب ينبغي عليهم تحديد توقعات واقعية لأنفسهم، والتفكير بوعي في طريقة تحقيق أهداف معينة، بل قابلة للتحقيق مع تذكر أن الحياة بشكل عام غير مثالية ولن تحقق الكمال. ومن جهة أخرى، ينتاب بعض الشباب شعور بالشك في قدراتهم وهو نابع من إحساسهم أنه لا قيمة لهم مثل الآخرين. ولهذا ينصح الشباب بأن يتقبلوا أنفسهم ويتوقفوا عن التفكير في الآخرين، مع الحرص على عدم الحساسية المفرطة تجاه مختلف المواقف. أمينة كندي حب الذات الإيجابي "ما يحدث في أعماق نفسك يستحق حبك الكامل"، مقولة للشاعر النمساوي المشهور راينر ماريا ريلك، تلخص أهمية حب الذات عند الشباب للانطلاق نحو الحب الأعم والأشمل، وتحقيق النجاح في مختلف المجالات. ويعتبر حب الذات الإيجابي المنطلق الحقيقي لحب الآخرين واحترامهم. يميل الدماغ بطبعه إلى الحوارات السلبية، ولهذا فإن الشباب من الممكن برمجته على التفكير الإيجابي واتباع نهج تفكير بناء ومتفائل، كردة فعل على ما يمرون به خلال حياتهم اليومية. ويمكن القيام بذلك عبر ترديد الشباب جملا إيجابية وتخزينها داخل اللاوعي، حتى تساهم مع الوقت في تغيير طريقة تفكيرهم الداخلي وتحسن الأداء والقدرة على التحدي. أ. ك
