الطاهري شدد على تجنب استهلاك الحمضيات والأطعمة الحارة قبل النوم يعاني الكثير من الأشخاص، سيلان اللعاب خلال النوم، وهو ما يمكن أن يسبب لهم إحراجا كبيرا. وقال محمد الطاهري، استشاري تغذية إن سيلان "الريق" أثناء النوم، من المشاكل التي تزعج الكثير من الأشخاص. وأوضح الطاهري في حديث مع "الصباح"، أن هناك مجموعة من الأغذية التي ينصح بتفادي تناولها ليلا، لتجنب سيلان اللعاب خلال النوم، منها الحمضيات، والتي تشمل البرتقال والحامض والماندرين و"بومبلوموس" وغيرها. ومن الأغذية التي يمكن أن تكون السبب وراء سيلان اللعاب خلال النوم، الأطعمة "الحارة" أو التي تحتوي نسبة كبيرة من التوابل، إذ أن استهلاك هذه الأطعمة ليلا، يزيد من إفراز اللعاب، وبالتالي سيلانه خلال النوم. وأضاف المتحدث ذاته أنه ينصح، لتجنب سيلان "الريق"، بتجنب استهلاك نسبة كبيرة من الحلويات، لأنها تزيد من نسبة الإفرازات اللعابية، والشيء ذاته بالنسبة إلى الأطعمة الساخنة. وتابع الطاهري أن الغدد اللعابية تفرز يوميا 1.5 لتر من اللعاب الذي يلعب دورا مهما للحفاظ على صحة الفم والأسنان واللثة والحنجرة أيضا، والأكثر من ذلك، فإن اللعاب يحتوي على أنزيمات تساعد على الهضم، سيما هضم النشا. وشدد المتحدث ذاته على أهمية استشارة طبيب الأسنان أو الاختصاصي في أمراض الأنف والحنجرة، إذا استمر سيلان اللعاب خلال النوم، حتى بعد تجنب استهلاك تلك الأطعمة. وفي سياق متصل، يعتبر الاختصاصيون أنه من أسباب سيلان اللعاب أثناء النوم، التهاب الجيوب الأنفية التي تدفع إلى التنفس من الفم، ويزداد الوضع سوءا مع نزلات البرد، ما يؤدي لسيلان اللعاب. كما أن حموضة المعدة تسبب زيادة إنتاج الغدد اللعابية، ما يزيد من سيلان اللعاب أثناء النوم، علما أنه غالبا ما يزيد إفراز اللعاب عند الأشخاص الذين يعانون حساسية الطعام، أو بعض أنواع المعطرات. ويؤدي التهاب اللوزتين إلى حدوث المشكل، والشيء ذاته بالنسبة إلى التهاب اللثة، الذي يسبب حدوث مشاكل عند التنفس وزيادة إفراز اللعاب خاصة أثناء النوم. وتزيد بعض الأدوية من سيلان اللعاب مثل أدوية الاكتئاب وبعض المسكنات، مع الأخذ بعين الاعتبار ارتجاع المريء يسبب سيلان اللعاب، لأن المريء لا يتحكم في السوائل الموجودة في المعدة. إيمان رضيف
