اليانسون يساعد على تخفيف أعراض الربو وأمراض الجهاز التنفسي يعتبر اليانسون أو ما يعرف بالمغرب بـ"حبة حلاوة" من النباتات التي تستعمل بشكل كبير من قبل المغاربة، وتكون في الكثير من الأحيان من أهم مكونات بعض الأطباق التقليدية. ومن بين فوائد استهلاك اليانسون، تحسين الهضم وتخفيف الانزعاج الهضمي، إذ يؤكد الاختصاصيون أن تناوله في الأطعمة أو شربه مع المشروبات الدافئة يساعد على تقليل الانتفاخ، لأنه يخلص التخلص من الغازات. وأثبتت دراسات أن استهلاك مرضى القولون اليانسون، خفف من أعراض المرض لديهم، سيما آلام البطن، والانتفاخ، والإسهال، والإمساك وعدم القدرة على التبرز، علما أنه يساعد أيضا على علاج أعراض الارتجاع المعدي المريئي والصداع والتعب. كما يمكن أن تحمي "حبة حلاوة" من الإصابة بالتهابات الجهاز الهضمي، وتحديدا قرحة المعدة المسببة لعسر الهضم والغثيان والحرقة على مستوى الصدر. ومن فوائد اليانسون لصحة الجهاز التنفسي، تخفيف السعال، إذ يساعد استخدام زيت اليانسون في علاج الأعراض المصاحبة لأمراض الجهاز التنفسي، منها السعال المصاحب لنزلات البرد، ويساعد أيضا على التخلص من البلغم العالق في الحلق والرئتين لتخفيف أعراض السعال والاحتقان. ويمكن اليانسون من تقليل أعراض الربومن خلال تفاعله مع المستقبلات الموجودة في الممرات الأنفية، وهو ما يساعد في الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي مثل انسداد الشعب الهوائية المزمنة والربو والسعال. كما أثبتت دراسات علمية أن تناول 3 غرامات من مسحوق بذور اليانسون، بمعدل 3 مرات يوميا، كان له دور فعال في تقليل أعراض اكتئاب ما بعد الولادة، والأكثر من ذلك أنه أثبت فعاليته في ضبط مستويات السكر في الدم عند دمجه مع النظام الغذائي الصحي. ومن فوائد اليانسون، حسب ما جاء في تقارير اعلامية كثيرة، التخفيف من حدة أعراض فترة انقطاع الطمث الناتجة عن انخفاض الهرمونات التناسلية، منها الهبات الساخنة والتعب وجفاف الجلد وجفاف المهبل، وآلام المفاصل والأرق، إذ أشارت العديد من الدراسات إلى أن بذور اليانسون تحتوي على خصائص تحاكي تأثيرات هرمون الأستروجين في الجسم، وهو ما يساعد على تقليل تلك الأعراض. إ.ر
