النظارات الشمسية… الصحة أولا

مشاكل كثيرة وأمراض تنتج عن استعمال المقلد منها لا يستغني كثير من الأشخاص عن النظارات الشمسية، خاصة خلال الصيف، الأمر الذي يتطلب اختيار أنواع جيدة منها تفاديا للمشاكل الصحية الناتجة عن اقتناء أنواع مقلدة منها، ويحذر أطباء العيون من المضاعفات الصحية للنظارات الشمسية غير الجيدة، والتي منها تدمير شبكية العين، إلى جانب أضرار بالقرنية والملتحمة نتيجة دخول كمية كبيرة من الأشعة فوق البنفسجية. في الورقة التالية يتم تسليط الضوء على المضاعفات الصحية للنظارات الشمسية المقلدة وأهمية اختيار أنواع جيدة منها، إلى جانب نصائح أخرى. في ما يلي التفاصيل: . تــدميــر شبــكــة الـعـــين أنواع رديئة تسبب مشاكل في القرنية والملتحمة يحذر أطباء العيون من المشاكل الصحية الناتجة عن اختيار أنواع مقلدة من النظارات الشمسية، مؤكدين أنها تسمح بدخول أشعة الشمس أو ما يعرف بالأشعة فوق البنفسجية، وتقوم بخداع حدقة العين، ما يلحق بها كثيرا من الأضرار الصحية. ومن أبرز المشاكل الصحية الناتجة عن استعمال نظارات شمسية غير جيدة، تدمير شبكية العين وحدوث مشاكل في النظر، إلى جانب معاناة الشخص الصداع وعدم القدرة على التركيز في النظر إلى أشياء معينة. وينصح الأطباء بالتخلي عن استعمال الأنواع المقلدة من النظارات الشمسية، موضحين أنها لا تحتوي على مرشحات لحماية العين، إلى جانب أنها تسبب ألما كثيرا وتؤدي إلى ازدواجية الرؤية. وضمن المشاكل الصحية للنظارات المقلدة، إلحاقها أضرارا بالقرنية والملتحمة بسبب توسع بؤبؤ العين نتيجة دخول كمية كبيرة من الأشعة فوق البنفسجية. وما يجعل استعمال النظارات الشمسية الصحية أمرا مهما، هو تفادي دخول كمية كبيرة من أشعة الشمس لحدوث ما يعرف "بظفر العين"، نتيجة نمو طبقات مليئة بالشعيرات الدموية بسبب الأشعة فوق البنفسجية. وأكدت العديد من الدراسات أن عدم استعمال نظارات شمسية صحية، يؤدي إلى حدوث جفاف بالعين، نتيجة لدخول أشعة الشمس التي تسبب التقليل من إفراز الغدد المسؤولة عن الدموع. ومن جهة أخرى، تؤدي النظارات المقلدة أيضا لحدوث التعرق بالعين، وتكون مياه بيضاء بسبب انتشار البكتيريا والفيروسات. وينصح الأطباء الراغبين في استعمال النظارات الشمسية، بالتفكير جيدا في المشاكل الناتجة عنها، مؤكدين أنه ينبغي الأخذ بعين الاعتبار أن سلامتهم أهم بكثير من المظهر. وأوضحت الدراسات ذاتها أن النظارات المقلدة تصنع من مواد غير طبية، على عكس النظارات الأصلية، التي تمنع وصول أشعة الشمس، ما يسبب ضررا بالغا، خاصة إذا بلغت نسبة الأشعة المرئية النافذة أقل من 70 في المائة. وتصنع النظارة المقلدة من مواد تحتوي على الكثير من الشوائب والتموجات، مما يسبب التشويش والتعب بالعين ويؤدي للإصابة بأمراض كثيرة. وتمنع النظارات الأصلية حدوث جفاف العين أو التهابات، من خلال حمايتها من أشعة الشمس والأتربة أيضا، كما تمنع الأشعة غير المرغوب فيها. أمينة كندي لمعلوماتك < أطفال تكون عيون ‫الأطفال أكثر حساسية تجاه الأشعة فوق البنفسجية مقارنة مع البالغين، ‫لذلك يؤكد الأطباء ضرورة حمايتها بواسطة نظارة شمسية مناسبة. < سرطان يؤدي استعمال النظارات الشمسية المقلدة إلى الإصابة بنوع من السرطان، يعرف بسرطان الخلايا القاعدية، الذي يظهر على شكل بقعة أو التهاب في الجفن. < ملونة إن النظارات الشمسية الملونة والداكنة تمتلك قدرة محدودة في منع أشعة الشمس من الوصول للعين، لذلك لا يجب أن تغرينا تلك الألوان على حساب صحتنا. < الوزن يمكن التمييز بين النظارات الأصلية والمقلدة، من خلال الوزن، فالنظارات الأصلية تتميز بالوزن الثقيل على عكس المقلدة وذلك بسبب تصنيع دعامتها من المعدن. 12 ساعة حذرت الرابطة الألمانية لأطباء ‫العيون من أن الأشعة فوق البنفسجية قد تصيب العين بحروق شمسية، موضحة أن ‫أعراضها تتمثل في الشعور بألم شديد في العين وتورم ملتحمة العين وزيادة ‫إفرازات الدموع وتدهور الرؤية مؤقتا. ‫وشددت الرابطة على ضرورة الابتعاد عن أشعة الشمس والمكوث في مكان ظليل ‫فور ملاحظة هذه الأعراض، مع تبريد العين بواسطة كمادات باردة، ‫لتخفيف المتاعب ولتجنب العواقب الوخيمة المحتملة، التي قد تصل ‫إلى حد فقدان البصر. وفي حال عدم زوال الأعراض في غضون 8 ساعات إلى 12 ساعة، تنبغي استشارة الطبيب ‫للخضوع للعلاج المناسب، الذي يشمل مسكنات ومراهم أو قطرات تحتوي على ‫مضاد حيوي أو مواد مطهرة. ع.ن حماية يؤكد أطباء العيون أن النظارات الشمسية، يجب أن تكون من ‫الفئة "يو في 400" (UV400)، التي يمكنها توفير حماية جيدة من الأشعة فوق البنفسجية ‫حتى الطول الموجي 400 نانومتر، وفقا لما نقلته وكالة الأنباء الألمانية عن الرابطة الألمانية لأطباء ‫العيون. ويجب أن تكون ذات أذرع عريضة للحماية من ‫الضوء المشتت، الذي يسقط من الجانب. وأوضحت الرابطة أن العدسات البنية والرمادية والخضراء أقل ‫العدسات التي تغير الألوان، أما الصفراء أو البرتقالية فتزيد ‫تباين الألوان وتنخفض حمايتها، ‫‫وتتناسب العدسات البرتقالية مع ممارسة الرياضة في الهواء الطلق، حيث ‫إنها تعزز تباين اللون الأخضر، ولكنها تؤدي إلى عدم إدراك الألوان ‫الصارخة بشكل صحيح، مثل ألوان إشارات المرور. ع.ن مخاطر الأنواع المقلدة الدكتور محمد شريف قال إن النظارات الشمسية يجب أن تصبح عادة يومية قال الدكتور محمد شريف خليفي، طبيب اختصاصي في أمراض وجراحة العيون، إن الأشعة فوق البنفسجية للشمس يمكن أن تسبب الكثير من الأمراض والمشاكل، من قبيل الجلالة و"الضفر" وشيخوخة الشبكية وغيرها، محذرا من النظارات المقلدة التي يمكن أن يكون تأثيرها السلبي أكبر من عدم ارتدائها، بسبب إدخالها لنسبة أكبر من الأشعة المضرة. وفي ما يلي نص الحوار: هل من الضروري ارتداء النظارات الشمسية في موسم الصيف؟ > في البداية أود أن أشير إلى أن الشمس مهمة لصحة الإنسان، لأنها توفر للجسم الحصول على فيتامين "د"، لكن كما نعلم أن الشيء إذا زاد عن حده، انقلب إلى ضده. وتساعدنا الشمس أيضا على تحسين جودة النوم، ولها دور في استقرار البصر. وبالمقابل فإن الشمس تحتوي على بعض الأشعة المضرة للعين، ويتعلق الأمر بالأشعة فوق البنفسجية، إذ يمكن أن تسبب مشاكل في سطح العين، ومشاكل حادة في المدى القصير مثل حروق الشبكية، أوخروق في القرنية، أو تهيج أعراض الحساسية، إضافة إلى أعراض على المدى البعيد، مثل "الجلالة"، أو تضرر عدسات قلب العين، التي تسبب حجب الرؤية. ما هي المضاعفات الصحية لعدم ارتداء النظرات والخروج الى الشمس والاصطياف في الشاطئ ؟ > كما سبق الإشارة فإن مجموعة من المشاكل يمكن أن تترتب عن مواجهة الشمس دون حماية، بعضها سهل العلاج وأخرى صعبة، فعلى سبيل المثال يمكن العلاج من "الجلالة" بعملية جراحية، أما تضرر الشبكية فيكون صعب العلاج. وهناك أيضا مشكل يظهر في المدى البعيد، ويتعلق الأمر بـ "الضفر"، الذي يحجب الرؤية بدوره، لكن هناك اليوم عمليات لإزالته. ومن هنا تأتي أهمية النظارات التي تحمي الأشعة البنفسجية، التي يكون فيها "فيلتر" يحمي من جميع الأشعة، وهناك أنواع تحمي من الانعكاسات. وإذا كان الشخص في الشاطئ، يجب عليه أن يرتدي قبعة ويستظل تحت مظلة، ويتجنب الأوقات التي تكون فيها الحرارة مرتفعة خلال اليوم. يرتدي عدد من الأشخاص أنواعا رخيصة ومقلدة هل يعتبر هذا الأمر خطيرا على صحة العيون؟ > من الأفضل عدم ارتداء النظارات، من الأنواع الرخيصة التي لا تحمي من الأشعة فوق البنفسجية، فرغم أنها تحسن الرؤية، إلا أنها لا تحمي من الأشعة المضرة، بل تساهم في دخول نسبة أكبر من تلك الأشعة إلى العين، لأن بؤبؤ العين يتوسع ويدخل نسبة أكبر من الأشعة فوق البنفسجية. ويرفع ارتداء تلك النظارات المقلدة من نسبة الإصابة بـ "الجلالة"، وبشيخوخة الشبكية. كيف نختار نظاراتنا الشمسية الصحية ونميزها عن النوع المضر بصحة عيوننا؟ > أول شيء يجب التركيز عليه، هو هل توفر النظارة حماية ضد الأشعة البنفسيجة؟ ومن الأفضل اقتناء النظارات عند متخصصين أو أطباء عيون، أو إذا كان الشخص سيقتني نظارته من محل معين، وجب التأكد من أنها توفر الحماية، إذ يشار إلى ذلك في البطاقة المعلقة فيها. ويجب أن نعلم أن النظارات ليست مخصصة فقط للشاطئ، إنما وجب ارتداؤها كلما غادرنا البيت، وتصبح من عاداتنا اليومية، لأننا نعيش في بلد مشمس، ويجب أن نستغلها دون أن نلحق ضررا بأعيننا. وهناك من يتجنب النظارات بسبب نظرة المجتمع والتعليقات التي يمكن أن ترافق ارتداءه لها، لكن وجب تغير هذه النظرة لأن الأمر متعلق بما هو صحي أكثر من أي شيء آخر. أجرى الحوار: عصام الناصيري في سطور - خريج ‏كلية الطب والصيدلة بالدار البيضاء - طبيب اختصاصي في أمراض وجراحة العيون في القطاع الخاص بمقاطعة المعاريف بالبيضاء - عضو الجمعية المغربية والفرنسية لطب العيون - نائب رئيس جمعية الأطباء الداخليين بمستشفى ابن رشد موسم 2019-2020 - حاصل على ديبلوم بكلية الطب والصيدلة في البحث العلمي - حصل على شهادة التكوين في علاج الحول و"الجلالة" وجراحة الجفون

النظارات الشمسية… الصحة أولا

يمكنكم مطالعة المقال بعد:

أو مجانا بعد

يمكنكم مطالعة المقال بعد:

أو مجانا بعد

8 ســـنـوات لمشـوه وجـه خطـيبته

بوعيدة: الاعتراف الإسرائيلي قرار “صائب وتاريخي"

مقالات ذات صلة