ينصح بتفادي وضع الكثير من الماكياج أثناء ارتفاع درجة الحرارة تحتاج البشرة خلال الصيف إلى عناية، خاصة أن ارتفاع الحرارة والتلوث يلحقان أضرارا كثيرة بها. وخلال فصل الصيف تكون الشمس في أوج حرارتها، الأمر الذي يعرض البشرة للجفاف، ما يسبب الشيخوخة المبكرة لها، ويؤدي إلى إتلاف الخلايا وفقدانها نضارتها، الأمر الذي يتطلب اتباع عدة نصائح لحمايتها. وينصح المختصون في العناية بالبشرة بالحفاظ على رطوبتها، من خلال الإكثار من شرب الماء والسوائل بشكل يومي، حتى تظل ناعمة وتتفادى جفافها. ولا يقل استعمال مرطب فعال للبشرة أهمية عن شرب الكثير من الماء، إلى جانب استخدام غسول الوجه المناسب، ويفضل أن يكون خاليا من الزيوت للبشرة الدهنية. ومن بين الخطوات المهمة خلال الصيف للحفاظ على نضارة البشرة تنظيف الوجه بالماء البارد مرتين يوميا، في الصباح والمساء حتى وإن لم تخرج المرأة من منزلها. ويعد استخدام واقي الشمس مهما خلال فصل الصيف، إذ يكون لأشعة الشمس تأثير سلبي على البشرة. ويؤكد المختصون على أن أفضل حل لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة، استخدام الواقي الشمسي يوميا، وعدة مرات في اليوم، خاصة عند التعرض لها بكثافة. وقد لا تدرك بعض النساء أهمية النظام الغذائي الصحي ونوعية الأكل، إذ يكون لذلك تأثير بشكل كبير على البشرة، خاصة في فصل الصيف. ويؤكد الخبراء أن النظام الغذائي يلعب دورا كبيرا في حماية البشرة من الأضرار البيئية في الصيف، خاصة إذا كان غنيا بالفواكه مثل البطيخ و"المانغ" والتوت، إذ تحتوي على فيتامينات ومعادن ومغذيات ومضادات أكسدة. وينصح الخبراء باستخدام أقل قدر ممكن من الماكياج خلال الصيف، تفاديا لتأثيراته السلبية. وعندما يكون الطقس حارا ورطبا، يؤدي استعمال مستحضرات الماكياج بشكل مفرط إلى زيادة فرص ظهور حب الشباب والبثور. وإلى جانب النصائح سالف ذكرها، يعتبر ضروريا الابتعاد عن المشروبات الغازية، للحفاظ على نضارة البشرة في فصل الصيف. وأغلب الأشخاص يفضلون المشروبات الغازية الباردة لإرواء عطشهم مع ارتفاع درجة الحرارة، لكن من المهم أن يتذكروا أنها مليئة بالسكريات الضارة بالبشرة، وبالتالي يجب استبدالها بالماء. أمينة كندي
