القولون العصبي … الاضطراب المزمن

ليس له علاج ويتطلب اعتماد نمط حياة للتعايش معه يعتبر القولون العصبي بمثابة اضطراب معدي معوي يؤثر على وظيفة الجهاز الهضمي، الأمر الذي تكون له انعكاسات سلبية على الصحة تجعل المصاب به عرضة للانتفاخ والإسهال والغازات والإمساك. ولا يوجد علاج فعال للقولون العصبي، فهو مرض مزمن يحتاج التعايش معه باعتماد نمط حياة يتضمن نظاما غذائيا خاصا والالتزام بعدة نصائح مثل ممارسة الرياضة للتخفيف من حدته، إلى جانب العلاج النفسي في الحالات التي يكون فيها التوتر والاكتئاب سببا في المعاناة منه. عن خصائص القولون العصبي وأعراضه وأسبابه وكيفية علاجه ومحاور أخرى، تتحدث كوثر جبراني، طبيبة عامة ل"الصباح" ضمن الورقة التالية، التي تشمل كذلك مواضيع حول سبل التعايش معه والتخفيف من حدته. في ما يلي التفاصيل: علاج بمضادات الاكتئاب دراسة قالت إن الحمية الغذائية والأدوية لا تكفي لعلاج جميع الحالات يعاني كثير من الأشخاص متلازمة القولون العصبي، والتي قد لا تستجيب عند الجميع للحميات الغذائية والعلاجات الموصى بها، غير أن دراسة جديدة أشارت إلى إمكانية وجود حل للتخفيف من الأعراض المزعجة لهذه المشكلة. وتشير دراسة حديثة إلى أن الأشخاص، الذين يعانون متلازمة القولون العصبي ربما قد تتحسن حالاتهم بمضادات الاكتئاب والعلاج النفسي، إذ يعاني المصابون بمتلازمة القولون العصبي من ألم مزمن في البطن مع غازات وإسهال وإمساك، وفي حين يتحسن البعض باتباع نظام غذائي خاص، بتجنب أنواع معينة من الطعام، التي تسبب الأعراض، لا ينجح هذا الأسلوب مع الجميع، وتشير بعض الدراسات إلى أن الحالة يمكن أن تتأثر كذلك بما يدور في المخ. وفي هذه الدراسة فحص الباحثون بيانات 53 تجربة قارنت بين آثار مضادات الاكتئاب، والعلاج النفسي سواء منفردة أو مع علاجات وهمية دون مادة فعالة، أو العلاج المعتاد لمتلازمة القولون العصبي. وأظهرت الدراسة أن المعدلات الأعلى "لعدم الشعور بتحسن" جاءت مع العلاج الوهمي وقللت معدلات عدم الشعور بارتياح بنسبة 34 في المائة مع مضادات الاكتئاب، وبنسبة 31 في المائة مع العلاج النفسي. وقال الطبيب مايكل كاميليري، الباحث في كلية طب وعلوم "مايو كلينيك" في "روتشيستر" بولاية "مينيسوتا"، الذي لم يشارك في الدراسة "من خصائص متلازمة القولون العصبي الحساسية المفرطة لوظائف الأمعاء... بما يعني أن الأعصاب، التي تنقل الإشارات من الأمعاء للمخ حساسة بشكل زائد، أو أن المخ أكثر انتباها، أو يأتي رد فعله بشكل انفعالي بدرجة كبيرة على الرسائل الطبيعية الواردة من الأمعاء، أو الاثنان معا". وأضاف "بما أنه ليست هناك أدوية تخفض حساسية الأعصاب يصف بعض الأطباء أدوية تعدل الوظائف الدماغية، على أمل أن يساعد ذلك في خفض القدرة على الإحساس أو الاستجابة الانفعالية، للإشارات أو الرسائل الواردة من الأمعاء". وأشار الباحثون في النشرة الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي، إلى أن الحالات النفسية بما في ذلك الاكتئاب والقلق والأعراض البدنية، الناتجة عن اضطرابات نفسية شائعة بين المصابين بمتلازمة القولون العصبي. كما أشار معدو الدراسة إلى أنه من الشائع علاج المصابين بمتلازمة القولون العصبي بمضادات الاكتئاب، غير أن العلاج النفسي ليس شائعا في مثل هذه الحالات. عصام الناصيري أعراضه مزعجة الدكتورة جبراني قالت إن عوامل يمكن أن تؤدي إلى الإصابة به كشفت الدكتورة كوثر جبراني، طبيبة عامة، المقصود بالقولون العصبي، مشيرة إلى أنه من أكثر الاضطرابات شيوعا. وأوضحت جبراني في حوار مع "الصباح"، أنه غالبا ما يؤثر هذا الاضطراب على الجهاز الهضمي ويسبب مجموعة من الأعراض المعوية المختلفة، مشيرة إلى أن من أعراضه الشعور بألم في البطن والإصابة بالإسهال والإمساك وغيرها. في ما يلي التفاصيل: < يعد القولون العصبي، من الاضطرابات الشائعة التي يمكن أن تصيب الكثير من الأشخاص في أعمار مختلفة. وغالبا ما يؤثر هذا الاضطراب على الجهاز الهضمي ويسبب مجموعة من الأعراض المعوية المختلفة. < ليست هناك أسباب واضحة، لكن يعتقد أن مجموعة من العوامل يمكن أن يكون لها دور كبير في الإصابة، منها الانقباضات القوية في جدار الأمعاء، والتي قد تستمر لفترة أطول من المعتاد نتيجة امتلاء البطن بالغازات وحدوث انتفاخ وإسهال. ومن العوامل أيضا الإصابة بنوبة إسهال شديدة ناتجة عن بكتيريا أو فيروس. ويطلق على هذه الحالة التهاب المعدة والأمعاء. ويمكن أن تكون اضطرابات القولون المتهيج مرتبطة أيضا بوجود كمية كبيرة من البكتيريا في الأمعاء. ويعتقد أن التوتر يلعب دورا كبيرا في الإصابة بهذا الاضطراب. < لا يشكل اضطراب القولون العصبي خطرا على صحة المريض، لكن في المقابل قد يعاني نتيجة الأعراض الصحية التي قد تظهر، وتحول دون ممارسة أنشطته اليومية بشكل طبيعي. ومن بين تلك الأعراض، ألم في البطن، علما أنه غالبا ما يكون ألم القولون العصبي على شكل تقلصات في الأمعاء أو تشنج في البطن، ويكون عادة أسفل البطن أو كامله، وغالبا ما يزداد الألم بعد تناول الطعام، ويقل بعد التبرز. ومن الأعراض أيضا، الإسهال، والذي قد يرافقه الشعور بالغثيان، إلى جانب الإمساك، والشعور بالإجهاد عند التبرز وعدم إفراغ الأمعاء بشكل كامل، علما أن الإمساك يعتبر أكثر الأعراض شيوعا عند الشباب والمراهقين. ويعاني مرضى القولون العصبي، اضطراب حركة الأمعاء وتناوب الإصابة ما بين الإسهال الشديد والإمساك الشديد، مع حدوث الغازات، والتي تقل عادة بعد تفريغ الأمعاء. < ليس هناك علاج، لكن يمكن اتباع بعض النصائح التي تساعد على تخفيف حدة أعراض المرض، وأول نقطة لابد من أخذها بعين الاعتبار، تجنب ما يمكن أن يؤثر على نفسية المريض ويسبب له التوتر والانفعال، مع الحرص على الاستفادة من الراحة وأن يكون النظام الغذائي صحيا ومتوازنا. < هناك عدة خطوات للوقاية من الإصابة، منها تجنب تناول الوجبات الدسمة والغنية بالدهون، والابتعاد عن الأكل الذي يحتوي على توابل وبهارات لأنه يزيد من حدة الاضطراب. وينصح أيضا للوقاية من القولون العصبي وأمراض أخرى أيضا، بتناول الأطعمة المليئة بالألياف بالإضافة إلى الزيوت الصحية، إلى جانب الابتعاد عن التدخين، والتخفيف من المنبهات، مثل القهوة والشاي. أجرت الحوار: إيمان رضيف من مواليد الرباط طبيبة عامة خريجة كلية الطب والصيدلة بالرباط دبلوم جامعي في الفحص بالصدى 7 خطوات مهمة توجد العديد من الخطوات المهمة التي ينبغي أن يتقيد بها المصابون بالقولون العصبي، وضمنها سبع خطوات مرتبطة بتغيير الكثير من العادات اليومية، التي من شأنها أن تقلل من حدة الإصابة. وتتجلى أولى خطوة في تجنب الأطعمة التي تزيد أعراض القولون العصبي، وثانيها في التركيز على تناول الأغذية الغنية بالألياف الغذائية، بينما ثالث خطوة، الحرص على شرب كميات مهمة يوميا من السوائل. أما رابع وخامس خطوة على التوالي، في إطار التخفيف من حدة القولون العصبي، فتتجلى في الحصول على قسط كاف من النوم وتفادي السهر، وممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، خاصة المشي، لما لها من فوائد منها تقليل انتفاخ البطن وتعزيز حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك. وتعد سادس خطوة، حسب ما ينصح به الأطباء، محاولة تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات مثل المشروبات الغازية، بينما سابع خطوة تتمثل في تفادي أطعمة الغلوتين في بعض الأحيان. أمينة كندي خطوات للتعايش يساعد تغيير النظام الغذائي على التخفيف من حدة القولون العصبي، من خلال تفادي الأطعمة المحفزة لظهور أعراضه، ما يؤدي إلى تشنجات وآلام البطن المزعجة. وينصح أن يتم اعتماد بدائل السكر والحلويات الخالية من السكر المسببة للإسهال، ثم الحد من المشروبات الغازية والغنية بالسكريات، والمشروبات المحتوية على الكافيين. ولتفادي الآلام الناتجة عن القولون العصبي ينصح بتفادي استهلاك أنواع من الخضر والفواكه، منها المشمش و"المونغ" المسببة لأعراضه، إلى جانب الأطعمة الغنية بالغلوتين التي تهيج أعراضه. وفي المقابل، ينصح بالحرص على تناول الأطعمة الغنية بالشوفان لتقليل أعراض الانتفاخ والغازات، مع الأكل ببطء والالتزام بمواعيد الوجبات وتناولها في الوقت نفسه من كل يوم، إلى جانب شرب ما يكفي من الماء للحفاظ على صحة الأمعاء وتفادي الاضطرابات الهضمية. وتعتبر استشارة اختصاصي في التغذية من الأمور المهمة، إذ من شأن ذلك أن يساعد على وضع برنامج غذائي مناسب وملائم للحالة الصحية. ومن جهة أخرى، لا يمكن علاج القولون العصبي عن طريق استعمال الأعشاب، ولكن يمكن التخفيف من أعراضه عن طريق شرب شاي النعناع أو البابونج. أ. ك لمعلوماتك < الطمث تعتبر النساء أكثر عرضة من الرجال للقولون العصبي، خاصة عند التعرض للعلاج بالأستروجين في فترة انقطاع الطمث. < الاكتئاب أكدت العديد من الدراسات أن المصابين بالاكتئاب والقلق المزمن، يعتبرون من بين الفئات الأكثر عرضة للقولون العصبي. < علاج يساعد العلاج النفسي في التخفيف من أعراض التوتر، التي ينتج عنها اضطراب القولون العصبي. < وزن يعتبر فقدان الوزن المفاجئ من بين الأعراض التي تتطلب زيارة الطبيب، إذ تعد من أعراض تفاقم حدة القولون العصبي.

القولون العصبي … الاضطراب المزمن

يمكنكم مطالعة المقال بعد:

أو مجانا بعد

يمكنكم مطالعة المقال بعد:

أو مجانا بعد

حراس أمن يعتدون على طاقم صحافي

قالوا

مقالات ذات صلة