أكدت دراسات حديثة أن النوم على الظهر يعتبر حلا فعالا لمشاكل النوم ولبعض المشاكل الصحية أيضا. ومن بين الفوائد، التخفيف من آلام الرقبة والظهر، إذ يساعد النوم على الظهر على تقليل الضغط عن العمود الفقري، في حين أن النوم على البطن أو على الجنب يشبه تحويل رأسك فيأكمل القراءة »
نود أن نشكركم على زيارتكم لموقعنا. لكننا نود أيضًا تقديم تجربة مميزة ومثيرة لكم. لكن يبدو أن مانع الإعلانات الذي تستخدمونه يعيقنا في تقديم أفضل ما لدينا.
