أكدت دراسات حديثة أن النوم على الظهر يعتبر حلا فعالا لمشاكل النوم ولبعض المشاكل الصحية أيضا. ومن بين الفوائد، التخفيف من آلام الرقبة والظهر، إذ يساعد النوم على الظهر على تقليل الضغط عن العمود الفقري، في حين أن النوم على البطن أو على الجنب يشبه تحويلأكمل القراءة »
