يساعد تأثير التبريد على التخلص من الانتفاخ، إذ يمكن وضع منشفة باردة على الوجه لمدة 20 دقيقة، أن يكون لها تأثير كبير على هذا الانتفاخ. ومن الممكن أيضا استخدام شرائح الخيار المقطع شرط أن تكون المادة باردة، فالبرودة والرطوبة لهما تأثير كبير في معالجة هذه الظاهرة. ويشدد المتخصصون أن تأثير العلاجات المنزلية، من الصعب أن تنجح في إزالة الجيوب المنتفخة، إذا لم يرافق العلاج نوم لساعات كافية، على اعتبار أن الأرق والسهر لأوقات متأخرة سببان في تلك الانتفاخات، وبالتالي ينصحون بالاستفادة من الساعات الطبيعية للنوم. عصام الناصيري
