أضرار أدوية تأخير الدورة الشهرية

البروفسور أبو الفلاح قال إن التحكم فيها خلال رمضان يتطلب تنظيم الأكل والنوم وممارسة الرياضة قال البروفسور عبد الرحيم أبو الفلاح، أستاذ بكلية الطب ومختص في أمراض النساء والتوليد بمراكش، إن تناول أدوية لتأخير الدورة الشهرية من قبل النساء اللواتي يرغبن في صيام شهر رمضان كاملا، تكون له تأثيرات سلبية كثيرة. وأضاف أبو الفلاح، في حوار مع «الصباح»، أن الحفاظ على دورة شهرية منتظمة، خلال هذا الشهر، يتطلب التقيد بنظام غذائي صحي، والحرص على نوم منتظم، وممارسة التمارين الرياضية الخفيفة. في ما يلي التفاصيل: < كما معلوم يرخص الشرع للمرأة خلال فترة الحيض، في رمضان بالإفطار وعدم الصيام، ومن المنظور العلمي فإن هذه المرحلة، تفقد خلالها النساء كمية مهمة من الدم والحديد، وبالتالي وجب تعويضها من خلال الأكل والشرب. < الانقطاع عن الطعام لساعات كثيرة، وبعدها تناوله في ساعات أخرى، يمكن أن يكون له تأثير على العادة الشهرية لدى النساء، إذ يشكل التغيير في طريقة الأكل وكميته، وأوقات النوم، سببا في حدوث بعض التغييرات في الدورة الشهرية التي تعد عملية طبيعية وبيولوجية، تتطلب توازنا في منظومة مجموعة من الهرمونات، لذا فإن هناك العديد من العوامل التي تؤثر على هذه المنظومة، من بينها طبيعة الأكل والشرب واستهلاك الكافيين والشاي ووزن المرأة وسنها، وممارسة الرياضة وخصائص فترة الحيض عند كل امرأة، إضافة إلى العوامل النفسية التي تصاحب ذلك. < غالبا ما يلاحظ التدفق الغزير للدم وتكرار الحيض بشكل أكثر من المعتاد، أو نقص في التدفق ونقصان مرات الحيض، وألم شديد يصاحب الدورة الشهرية، كل هذه التأثيرات تلاحظ خصوصا عند النساء اللواتي صمن أكثر من 15 يوما. < هناك بعض الأدوية التي تحتوي على هرمونات لتأخير الدورة الشهرية، غير أن هذه الهرمونات، لها تأثير كبير على الجسم ولا ينصح بتناولها دون استشارة الطبيب، لتفادي المشاكل والآثار الجانبية. < يجب أن يحرصن على اتباع نظام غذائي صحي قوامه الخضر والفواكه والمكسرات غير المملحة، وكمية مناسبة من «الأوميكا 3» والكالسيوم والفيتامين «د»، كما يجب الحرص على تجنب الدهنيات والمواد المقلية، إضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية سيما المشي، مع تفادي التمارين العنيفة أثناء الصيام، فضلا عن النوم المنتظم وعدم السهر، وتفادي الضغط النفسي والتوتر، وأخذ وجبة السحور وكمية كافية من السوائل. أجرى الحوار: عادل بلقاضي (مراكش)

اعتقال أم وابنها "عربدا" بمركز صحي

النصب يطيح بموظفة بوزارة التربية

مقالات ذات صلة

أنتم تستعملون حاجب إعلانات