fbpx
أســــــرة

القذف السريع … 3 معادن مهمة

تلعب المعادن دورا مهما في تفادي القذف السريع وأولها الزنك، الذي يعتبر مفيدا وله دور أساسي في خصوبة الرجال.
ويؤكد الأطباء أنه قد يكون هناك رابط بين المكملات الغذائية، مثل الزنك والضعف الجنسي، سيما أن بعض الدراسات ذكرت انخفاض كمياته في السائل المنوي للذكور المصابين بالعقم، وبالتالي فإنه يحسن الخلل الوظيفي الجنسي ويزيد من مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم، وهذا قد يحسن الرغبة الجنسية بشكل عام، ويساعد على تحسين الخلل الوظيفي الجنسي، والذي يشمل سرعة القذف. أما ثاني المعادن المهمة لمن يعاني مشكل سرعة القذف، فهو المغنيسيوم، المهم لإنتاج الحيوانات المنوية الصحية، كما أن إحدى الدراسات أكدت أن انخفاض مستوياته يعد عاملا مساهما في سرعة القذف، لأنه قد يزيد من بعض تقلصات العضلات الشائعة في الجماع.
ويساعد تناول ما يكفي من المغنيسيوم في النظام الغذائي لمن يعانون سرعة القذف، حسب ما أكدت العديد من الدراسات، التي نصحت باستعماله على شكل مكملات غذائية، أو تناول أطعمة تحتوي على نسبة مهمة منه.
ويعد الكالسيوم ثالث المعادن المهمة لمن يعانون مشاكل جنسية، منها سرعة القذف، إذ يعمل على تحسين حياتهم الجنسية.
أمينة كندي 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً
إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق