fbpx
أســــــرة

الإرهاق في العمل … “اليوغا” للاسترخاء

ينصح الأطباء باتباع عدة نصائح، من أجل تجاوز المشاكل المترتبة عن الإرهاق في العمل، من بينها أخذ فترات راحة في المكتب، إذ أن الجلوس لساعات على كرسي المكتب لا يعرض فقط للإرهاق والتوتر، لكن أيضا يسبب ألم الظهر المزمن وإجهاد العين، وبالتالي ينصح للتخلص من ذلك الضغطأكمل القراءة »

هذا المحتوى خاص بالمشتركين. يمكنكم الإشتراك أسفله والإستفادة من:
التوصل بالنسخة الورقية قبل الساعة 9 صباحًا بالدار البيضاء والرباط. وسيتم التسليم إلى المدن الأخرى من خلال خدمة البريد
الاطلاع على جميع مقالات الصباح عبر الإنترنت ابتداء من الساعة 6 صباحًا

تسجيل دخول المشتركين
   


زر الذهاب إلى الأعلى