fbpx
بانوراما

فوائد عصير الشمام

الشمام أو “المنون” كما هو متعارف عليه، واحد من أهم فواكه الصيف المحببة والمرغوبة، كما أن لعصيره فوائد غذائية كثيرة سيما بسبب قدرته على إرواء العطش وتبريد الجسم في حر الصيف الساخن، بالإضافة إلى المذاق اللذيذ. كما أن غناه بالفيتامينات والعناصر المعدنية والألياف والسكريات البسيطة يجعله في مقدمة المغذيات للجسم.

وحسب خبراء التغذية فإن عصير الشمام علاج قوي وفعال في حالات حصر البول تحديداً عند الأطفال وكبار السن. فشرب عصير الشمام بكميات معتدلة يساعد في عملية إدرار البول، ومد الجسم بالفيتامينات والمعادن، كما ينصح بشربه في الصباح الباكر، لمعالجة مشاكل الإمساك، لأنه يحتوي على ألياف غنية تعمل على طرد الفضلات التي تكون محيطة بجدار الأمعاء.

ويعتبر عصير الشمام من العصائر المهمة في عملية تخفيف الوزن، لأنه يعمل على إذابة الدهون أو الشحوم المتراكمة في الجسم عند منطقة البطن والأرداف، لأن نسبة السعرات الحرارية فيه تكون قليلة جدا.

هـ. م

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى