الأغذية الغنية بالألياف والبوتاسيوم تمد الجسم بالطاقة خلال الصيام أكد عبد الخالق الرمضاني، اختصاصي التغذية، أن وجبتي الإفطار والسحور تؤثران على الشعور بالعطش خلال الصيام، داعيا إلى الابتعاد عن الطعام المالح والغني بالتوابل، لأنه يسبب الشعور بالحرقة، ما يتطلب من الجسم شرب الكثير من الماء، مؤكدا فيأكمل القراءة »
نود أن نشكركم على زيارتكم لموقعنا. لكننا نود أيضًا تقديم تجربة مميزة ومثيرة لكم. لكن يبدو أن مانع الإعلانات الذي تستخدمونه يعيقنا في تقديم أفضل ما لدينا.
