تستمد «الزريعة» البيضاء أو اللب الأبيض فوائدها من العناصر الغذائية الرائعة التي توجد به، فهي تحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية للوظائف الحيوية للجسم. وتمد «الزريعة» البيضاء الجسم بالطاقة من خلال السعرات الحرارية، كما تعد مفيدة لصحة القلب باعتبارها مصدرا للدهون الصحية. ومن جهة أخرى، ينصح بتناول «الزريعة» البيضاءأكمل القراءة »