بانوراما
-
1978… اللقب الضائع
الأسود و “الكان”… خيبات وأمل 1 تمهيدا لاستضافة بلادنا لكأس إفريقيا 2025، نهاية العام، والتي تشكل فرصة ذهبية لنيل المنتخب…
-
أسرار كنوز حجرية ضخمة
كنوز المغرب الأثرية 3 يبرز المغرب مركزا عالميا للاكتشافات الأثرية التي أذهلت العلماء وأعادت تشكيل فهمهم لتاريخ الإنسانية والطبيعة، ففي…
-
“حق الملح” اعتراف بجهود المرأة
تتنوع الطقوس والعادات الرمضانية، من بينها طقس “حق الملح”، الذي يعتبر تعبيرا عن تقدير الزوج لتعب زوجته خلال الشهر الكريم.…
-
“فيش آند شيبس”
المقادير: 4 شرائح من السمك الأبيض 150 غراما من الدقيق ملعقة صغيرة من الخميرة الكيميائية مياه غازية ملح وفلفل زيت للقلي…
-
خطوات تنظيف موقد الغاز
يمكن لدهون بقايا الطعام المحروقة أن تجعل أي موقد، سواء العادي أو الزجاجي يبدو متسخا جدا، ليصعب تنظيفه في ما…
-
عيد الفطر … الحلويات الشرقية تنافس بقوة
بدأ العد العكسي للاحتفال بعيد الفطر، لتنطلق الاستعدادات، واقتناء ملابس “العيد” والحلويات أيضا. وفي الوقت الذي يفضل الكثير من الأشخاص…
-
عياء الصيام بسبب تغيير العادات
قال الدكتور المنتظر العلوي، متخصص في الطب الرياضي، إن الشعور بالعياء أثناء الصيام، أمر طبيعي خاصة في الأيام الأولى، مبرزا…
-
التفاح يخفض الكوليسترول في الدم
يساعد تناول التفاح على خفض نسبة الكوليسترول في الدم والوقاية من عدة أمراض، أبرزها الضغط الدموي، حسب ما قال الدكتور…
-
بين بوصرندل والسحلية
صفحات من رواية “خط الزناتي” 2 هرول الفجر سريعا بلا صخب وجاء النهار مولولا كعادته. كنّا معا في ذاك الخلاء المُمَدّد،…
-
2030… ويتحقق الحلم
المونديال … من النكسة إلى النجاح (الأخيرة) حقق المغرب حلمه، أخيرا، بتنظيم كأس العالم لكرة القدم، بعد ست محاولات سابقة…