يشدد الاختصاصيون على أهمية الأكل ببطء نظرا لفوائده الكثيرة، منها امتصاص أفضل للعناصر الغذائية، الشيء الذي يمكن أن يساعد على تحقيق هضم أفضل. ومن فوائد الأكل ببطء انخفاض مستويات التوتر، إذ يؤدي المضغ المتزايد والرضا عن الطعام، إلى تهدئة العقل والشعور بالسعادة، ما يترتب عنه انخفاض مستوياتأكمل القراءة »
نود أن نشكركم على زيارتكم لموقعنا. لكننا نود أيضًا تقديم تجربة مميزة ومثيرة لكم. لكن يبدو أن مانع الإعلانات الذي تستخدمونه يعيقنا في تقديم أفضل ما لدينا.
