التعب الشديد من أعراضه وأشعة الشمس من أهم مصادره يعد فيتامين “د” أحد أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، للحفاظ على حالته الصحية، والوقاية من بعض الأمراض. ورغم تعدد المصادر التي يمكن من خلالها الحصول عليه، وأبرزها أشعة الشمس، إلى جانب الأطعمة الغنية به، إلا أن بعض الأشخاص قدأكمل القراءة »
