يرى الاختصاصيون أنه من العوامل المؤثرة على نوم الحامل، الطعام الذي تتناوله بالإضافة إلى توقيت الأكل. كما يعتقد بعض الخبراء أن الحمض الأميني الموجود في الحليب وبعض المأكولات، من قبيل الديك الرومي والبيض، يساعد على النوم من خلال رفع مستوى مادة كيميائية في الدماغ تسمى «سيروتونين»، منأكمل القراءة »
نود أن نشكركم على زيارتكم لموقعنا. لكننا نود أيضًا تقديم تجربة مميزة ومثيرة لكم. لكن يبدو أن مانع الإعلانات الذي تستخدمونه يعيقنا في تقديم أفضل ما لدينا.
