بانوراما

البرقوق يقي من أمراض القولون

يحتوي البرقوق المجفف، على الألياف القابلة للذوبان والتي تساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم، وذلك حسب ما أكدته العديد من الدراسات.
 ومن بين فوائد تناول البرقوق المجفف، أنه يساعد على خفض وزن الجسم، إذ أنه يعطي الشعور بالشبع، علما أن له أهمية كبيرة في تنظيم حركة الأمعاء وبالتالي الوقاية من أمراض القولون. كما أن دراسات أثبتت أن الألياف التي يحتوي عليها البرقوق المجفف، تعمل على خفض مستويات الكولسترول في الدم. كما يعد  البرقوق المجفف أيضا، من المواد الغذائية الغنية بالفيتامينات والمعادن، إلى جانب أنها تحتوي على القليل من السعرات الحرارية، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الالتهابات.
إ.ر

اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق