أســــــرة
-
الكرياتين لتعزيز القوة العضلية
أدهشور نفى وجود دراسات قوية تثبت تأثيره الضار على الكلي أو الكبد لدى الأشخاص الأصحاء انتشرت، بشكل كبير موضة استهلاك…
-
الفقوس” مفيد لصحة الكلي
يساعد على تحسين مستويات ضغط الدم في الجسم يوفر القثاء أو “الفقوس” العديد من الفوائد للجسم، إذ يزوده بكثير من…
-
“الكاريزما”
تعد “الكاريزما” مهمة جدا في عملية التواصل مع الآخرين والتأثير فيهم والتفاعل معهم، حسب ما قال مهدي علوي أمراني، مختص…
-
“إيتيكيت” الرد على المجاملات
لا يعرف الكثير من الأشخاص، الرد على المجاملات مما يعرضهم إلى مواقف محرجة. ولتفادي الأمر ينصح المختصون في مجال “الإيتيكيت”…
-
التهاب الزائدة الدودية… ألم مفاجئ
يعد التهاب الزائدة الدودية من أكثر الحالات الجراحية الطارئة شيوعا، إذ يصيب مختلف الفئات العمرية ويعرف بأعراضه المفاجئة التي تبدأ…
-
المرونة النفسية… سر القوة
تعد المرونة النفسية أحد أهم المهارات الحياتية العصرية المطلوبة لتحقيق النجاح على جميع الأصعدة، الأمر الذي يشدد عليه مدربو التنمية…
-
نصائح
< أظافر تتطلب أظافر الأطفال تقليما دوريا، لأن الأظافر الطويلة قد تؤوي الجراثيم وتؤدي أيضا إلى خدش الطفل. ولأن أظافر…
-
“كريب” رولي
المقادير 3 بيضات 4 ملاعق كبيرة من الزيت 2 ملاعق كبيرة من السكر القليل من الملح فانيلا سائلة كأس ونصف…
-
الخوف على الأطفال… غريزة وقلق
يعتبر الخوف على الأبناء شعورا فطريا يلازم الوالدين منذ لحظة ولادتهم، وانعكاس طبيعي لغريزة الحماية التي تضمن استمرار الحياة، لكن…
-
4 خطوات لإدارة الإجهاد والتوتر
الإجهاد والتوتر أصبحا جزءا من الحياة اليومية، غير أن التعامل معهما بشكل سليم يساهم في تحسين الصحة النفسية والجسدية. فالاسترخاء…