fbpx
أســــــرة

تمارين للحفاظ على سلامة الدماغ

أوصت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة كنتاكي الأمريكية بضرورة ممارسة بعض التمارين العقلية البسيطة إلى جانب اتباع نظام غذائي صحي، للمحافظة على سلامة الدماغ، سيما مع التقدم بالعمر. ونصحت الدراسة بضرورة وضع روتين صحي للدماغ، تماما كما يحدث عند ممارسة الرياضة للحفاظ على عضلات الجسم. ووفقاأكمل القراءة »

Assabah

يمكنكم مطالعة المقال بعد:

أو مجانا بعد


يمكنكم تسجيل دخولكم أسفله إن كنتم مشتركين

تسجيل دخول المشتركين
   
زر الذهاب إلى الأعلى