أوصت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة كنتاكي الأمريكية بضرورة ممارسة بعض التمارين العقلية البسيطة إلى جانب اتباع نظام غذائي صحي، للمحافظة على سلامة الدماغ، سيما مع التقدم بالعمر. ونصحت الدراسة بضرورة وضع روتين صحي للدماغ، تماما كما يحدث عند ممارسة الرياضة للحفاظ على عضلات الجسم. ووفقاأكمل القراءة »
نود أن نشكركم على زيارتكم لموقعنا. لكننا نود أيضًا تقديم تجربة مميزة ومثيرة لكم. لكن يبدو أن مانع الإعلانات الذي تستخدمونه يعيقنا في تقديم أفضل ما لدينا.
