نعل داخلي إن استخدام النعل الداخلي أثبت فاعلية في التخلص من إرهاق ألم القدم، كما ينبغي عند شراء حذاء جديد الانتباه إلى نوعه، واختيار ما يوفر أقصى مستوى من الراحة. المشي حافي القدمين ينصح بالسير حافي القدمين ما لم تكن هناك إصابة تجعل السير بأقدام حافية
أكمل القراءة »هذا المحتوى خاص بالمشتركين. يمكنكم الإشتراك أسفله والإستفادة من:
التوصل بالنسخة الورقية قبل الساعة 9 صباحًا بالدار البيضاء والرباط. وسيتم التسليم إلى المدن الأخرى من خلال خدمة البريد
الاطلاع على جميع مقالات الصباح عبر الإنترنت ابتداء من الساعة 6 صباحًا