قال الكوتش عزيز أفكار، إن هناك خطوات تساعد على إتقان فن الصمت، موضحا أن التكلم أو التحدث بشكل مستمر، قد يكون السبب في تضييع الفرص وفقدان الشخص قيمته أمام الآخرين. وأوضح أفكار أنه من بين مميزات الصمت، تجنب الدخول في مشاكل مجانية، غالبا ما يكون الشخص في غنى عنها، قبل أن يضيف أن أغلب الأشخاص الذين يتحدث إليهم الشخص، حول مشاريعه وخططه المستقبلية، سيحاولون وضع عراقيل ومشاكل حتى لا تعرف النجاح. وتابع المتحدث ذاته حديثه بالقول إنه من بين مميزات التزام الصمت، أنه يحمي من الشخصيات السامة، والتي تحاول ممارسة التصرفات الاستفزازية "الصمت يحمي من الأشخاص المستفزين والمستغلين وغيرهم". ومن النصائح التي قدمها الكوتش والتي تساعد على اتقان فن الصمت، الاعتماد عليه في حالة الدفاع أمام الأشخاص الذين يحاولون الاستفزاز، مشيرا إلى أن أهم سلاح لمواجهة الأشخاص المستفزين هو الصمت "يساعد الصمت على تقوية شخصية الشخص، وفرض الاحترام على الآخرين والدفاع عن النفس أيضا"، حسب تعبيره. وكشف أفكار أنه من بين النصائح، وضع روتين خاص بالصمت "يساعد تحديد موعد خاص بالتزام الصمت خلال اليوم، على اتقان هذا الفن، واستعماله في الوقت المناسب"، قبل أنه يضيف أنه يجب على كل شخص، قضاء بعض الوقت، دون التحدث إلى الآخرين، مع الحرص على الاستماع إلى النفس، وهو ما يساعد على تجاوز الكثير من المشاكل، يمكن أن تترتب عن الحديث بشكل مستمر". إ.ر
